Cara Agar Cepat Tidur Dan Tidak Begadang. Mandi air hangat sebelum tidur. Berikut adalah cara agar bisa kuat begadang dengan sehat yang bisa anda lakukan.
Jika anda sudah terlanjur kurang tidur dan tetap akan begadang, efek buruk dari kurang tidur akan semakin menumpuk. Mengutip beberapa poin tips dari laman halodoc, berikut cara yang patut dicoba jika anda memiliki masalah sulit tidur atau terbiasa begadang. Untuk itu, berikut ini merupakan 10 tips yang bisa jadi membuat.