Pola Makan Sehat Bergizi Dan Seimbang Serta Pengaruhnya Terhadap Kesehatan. Faktanya, 60% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga realfoodfam harus memenuhi kebutuhan air setiap hari dengan minum 8 gelas air putih setiap hari atau setara dengan 2 liter air. 4.10 memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan 4.10.1.
Contohnya bayam, buncis, kangkung, jeruk, mangga, pisang, dan apel. Apa saja zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, dan bagaimana resikonya jika zat gizi tidak terpenuhi? Tujuannya supaya anda mendapatkan berbagai gizi yang dibutuhkan tubuh.