Tips Tahan Lama Minum Alkohol. Kurangi konsumsi alkohol dan merokok. Menurut dr singh, sebagian besar alkohol dikonsumsi akan dimetabolisme oleh hati.
Hidangan untuk minuman keras dengan kekuatan di bawah 40 darjah ; Jika anda mengonsumsi minuman keras saat perut kosong, anda akan mengalami intoksikasi lebih cepat dan efeknya akan jauh lebih hebat. Latihan dasar panggul atau yang dikenal dengan istilah latihan kegel tidak hanya dikhususkan untuk wanita atau orang yang.