Cara Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Saat Puasa. Cara atur minum 8 gelas air putih sehari saat puasa untuk cegah dehidrasi. Misal, bb 65 kg=2,7 liter/hari.
Memasuki bulan ramadhan, masyarakat muslim tidak boleh makan ataupun minum selama kurang lebih 12 jam. Butuh strategi yang tepat untuk mengatur asupan cairan saat puasa, mengingat dalam saktu sekitar 12 jam seseorang tidak diperbolehkan makan dan minum. Menurut ahli gizi dr samuel oetoro ms spgk penting untuk minum air putih 8 gelas sehari.