Tips Gemukin Badan Saat Puasa. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda saat diet, namun biasanya berkisar pada angka 2.000 atau 1.500 kcal. Menjaga makan yang sehat dan seimbang.
Sepanjang bulan ramadan, umat muslim menahan lapar dan haus saat berpuasa. Berikut ini adalah beberapa cara menggemukkan badan secara alami yang dapat anda terapkan: Faktor penyebab kenapa badan tambah gendut saat puasa ramadhan makin buncit.