Cara Agar Cepat Tidur Dan Bangun Pagi. Mungkin ini merupakan cara terakhir, agar saat kita. Kopi dan stimulan lain seperti teh dan cokelat dapat mengacaukan jam internal tubuh, bikin cara bangun pagi kamu jadi kacau.
Stamina yang prima perlu dijaga agar tidak kelelahan menghadapi aktivitas seharian. Jangan minum koipi setelah jam 4 sore. Mungkin ini merupakan cara terakhir, agar saat kita.