Makanan Diet Pemula. Selain itu, jumlah kalori yang terdapat. Hindari asupan makanan junk food.
Rekomendasi makanan untuk diet pemula sayuran berwarna hijau. Makan cemilan pukul 10.00 sampai 11.00: Beberapa makanan kurang bernutrisi yang harus dihindari diantaranya adalah minuman manis, pizza.